|
В погоне за осиной талией или выбираем Hoola Hoop (обруч массажный)!
Как выбрать хула хуп?
В погоне за осиной талией женщины перепробовали сотни способов: диеты , голодания, изнуряющие упражнения…но мы забыли об обруче – металлический, пластмассовый, как раньше или утяжелённый, массажный теперь. Вот именно об обруче мы и поговорим.
Как выбрать массажный обруч не в ущерб здоровью?
Выбираем обруч не по принципу – тяжелее, значит эффективнее, больнее, значит талия тоньше, а в зависимости от вашего веса и как ловко вы с ним управляетесь. Для детей берём самый лёгкий, без магнитов Junior Health Hoop (0.73 кг), а для взрослых смотрим таблицу и ориентируемся на свою подготовку.
|
ДЕВУШКИ
|
вес 50-60 кг
рост 150-160 см
|
вес 60-70 кг
рост 160-170 см
|
вес 70-80 кг
рост 170-180 см
|
вес более 80 кг
|
|
Новичок
|
1.1 кг
|
1.2 кг
|
1.2 кг
1.3 кг
|
1.5 кг
1.7 кг
|
|
Опытный ( занимается с обручем более 5 мес. )
|
1.3 -1.5 кг
|
1.7 кг
|
1.9 кг
|
2.0 - 2.2 кг
|
|
Профи ( занимается более года )
|
1.5 - 1.7 кг
|
1.9 кг
|
1.9 - 2.2 кг
|
2.2 - 2.5 кг
|
|
МУЖЧИНЫ
|
рост 160-180 см
вес 70-80 кг
|
рост 160-180 см
вес 80-90 кг
|
рост 160-180 см
вес 90-110 кг
|
рост 170-190 см
вес 70-80 кг
|
рост 170-190 см
вес 80-100 кг
|
рост от 170 см
вес более 100 кг
|
|
|
2.0 кг
|
2.3 кг
|
2.5 кг
2.9 кг
|
2.3 кг
|
2.5 кг
|
2.9 кг
|
Крутим обруч ритмично и артистично, с улыбкой изгоняя жир, где ему не место. В процессе кручения обруча происходит массаж внутренних органов и, следовательно, кишечник работает, как часы. Сжигается жир на талии и исчезает целлюлит на бёдрах, укрепляются мышцы ног, спины и рук, повышается физическая активность, тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
А как же внутренние органы?
Напряжение мышц пресса и поясницы – и они в безопасности.
Какой смысл в магнитах?
При вращении создаётся магнитное поле, значит, кровь бежит быстрее, клетки снабжаются кислородом, улучшается обмен веществ, вымываются жировые клетки.
Какие отличия массажного обруча от обычного железного?
-вес обруча
-ширина, массажный покрывает больше участок тела, значит, процесс похудения идёт быстрее
-массажные элементы, эффект аккупунктурного массажа
Как нужно крутить массажный обруч?
Самая главная особенность: мышцы брюшного пресса и поясницы должны быть напряжены.
Какие противопоказания?
Беременность, пожилой возраст, при травмах живота и спины, при открытых ранах, свежих швах, после кесарева сечения.
1. Чтобы достичь эффекта похудения время тренировки должно быть не менее 20 минут, только тогда происходит сжигание жира. По частоте – 2-3 раза в неделю.
2. Если хочется пить – пейте, мы избавляемся от жиров, а не от воды.
3. Не тренируйтесь на голодный желудок, но и сразу после еды не надо хвататься за обруч.
4. Не переусердствуйте, при первом занятии могут появиться покраснение, зуд и синяки.
Вращая обруч Health Hoop регулярно, через пару месяцев Вы посмотрите на свою талию и скажете: «Нет ничего невозможного!»
Хотите купить Хула Хуп - тогда звоните
А1 8-029-6527950
МТС 8-029-5889891
|
Корзина
