|
Описание обруча Passion Health Hoop:
Массажный обруч Passion Health Hoop состоит из 8 пластиковых элементов с креплением "one tought".
Вес гимнастического обруча - 2,8 кг. Диаметр - 108 см.
Преимущество гимнастического массажного обруча Passion Health Hoop в том, что он имеет 64 силиконовых массажных элемента со встроенными магнитами и биокерамикой.
Кроме того обруч-тренажер Passion Health Hoop имеет уникальную возду?ную прослойку в каждом своем массажном элементе, что позволяет заниматься без боли.
Наличие биокерамики и магнитов в массажных элементах обруча способствует улуч?ению кровообращения и образованию анионов в крови, ускоряет метаболизм. Наслаждайтесь активными и бодрящими тренировками в любое время.
Вы можете почувствовать эффект мягкого ручного массажа безо всякой боли, вне зависимости от силы вращения и продолжительности упражнений.
Регулярные занятия с массажным обручем помогают избавиться от изли?ков жира в области живота, нормализуют перистальтику ки?ечника, приводят в тонус мы?цы живота, бедер и спины.
Что такое анионы?
Анионы – это отрицательно заряженные элементы, насыщенные кислородом. Чаще всего организм обогащается анионами во время прогулок по лесу, около водопадов и минеральных источников. Повы?ение количества анионов в крови способствует метаболизму клеток и наполняют организм энергией. Анионы часто называют возду?ными витаминами, которые очищают кровь, укрепляют нервы и снимают усталость.
Эффективное использование обруча:
Если вы только начинаете заниматься с массажным обручем, помогайте обеими руками крутить обруч вокруг талии.
Делайте поочередно круги по часовой стрелке и против часовой стрелки. При уверенном обращении с обручем, независимо от направления вращения, вы можете усилить нагрузку на талию, двигая бедрами вперед и назад, а не вправо-влево, как при обычном использовании.
Для более эффективных упражнений, пробуйте танцевать под музыку, выполняя движения руками, одновременно вращая обруч. Таким образом, вы задействуете различные группы мы?ц.
Занимаясь каждый день во время просмотра телевизора или под музыку в течение 20-60 минут, вы добьетесь нужного вам результата – снизите вес, укрепите мы?цы, сделаете ва?у фигуру стройной, а тело – наполненное силой и здоровьем.
Предупреждения:
При первом использовании обруча могут появиться покраснения и зуд на коже в области талии.
Чтобы предотвратить временные неудобства, исползайте пояс, или одевайте более плотную одежду и усиливайте нагрузку постепенно.
Будьте внимательны во время занятий, чтобы не задеть массажным обручем предметы и других людей.
?спользование обруча не рекомендовано беременным женщинам, пожилым людям, и людям с травмами спины и живота.
Старайтесь избегать боль?их нагрузок, если вы чувствуете слабость в спине. Разумно рассчитывайте свои силы.
Вязаные, трикотажные вещи могут деформироваться во время упражнений, используйте пояс или специальную одежду.
Плюсы занятий с обручем:
1) тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Когда вы поднимаетесь на второй этаж пе?ком, появляется отды?ка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом заниматься силовой или танцевальной аэробикой нельзя. А начинать это делать нужно непременно, иначе со временем здоровье будет разру?аться с космической скоростью.
При этом организм нужно подготавливать к предстоящей нагрузке постепенно, поэтому обруч – это идеальный вариант.
2) сжигает калории.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повы?енный расход калорий, бережно накопленных организмом путем постоянного поедания пирожных и конфет.
3) тренирует вестибулярный аппарат.
Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реван? и исправить эту досадную о?ибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улуч?ения будут заметны.
4) не давит на внутренние органы и не вызывает их смещение.
За свои внутренние органы можно не волноваться, так как их защищает напряжение мы?ц брю?ного пресса и поясницы (см. “Техника выполнения”). Но если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча, так как мы?ечный корсет наверняка сли?ком слаб, чтобы противостоять 2 килограммам веса.
5) удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Такой спортивный снаряд всегда под рукой. При этом не нужно тратить время и деньги на занятия в дорогостоящем фитнес-клубе – достаточно выбрать в своей квартире уголок попросторнее.
6) улуч?ает состояние кожи в области талии и бедер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (ее не будут боль?е покрывать крутые бугорки жира), умень?ится целлюлит.
? не забывайте, что все – в ва?их руках. Чем рань?е вы начнете путь к идеальной фигуре, тем быстрее его пройдете.
Обручи Хула-Хуп предназначены для тренировки мы?ц брю?ного пресса и массажа в области талии. Во избежание образования синяков на теле на начальном этапе используйте неопреновый пояс.
|
Корзина
